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《屏蔽力》畅销2.7万册，加印5次，卖出3个版权：繁体版+韩国版+越南版作者：柳絮（富书作者），来源：富书（ID：kolfrc）苦难不是财富，对苦难的思考才是。作家李尚龙曾说过一段话：“曾经我也认为，吃得苦中苦，方为人上人。可随着阅历不断增长，才发现正确吃苦，从来都不是被动忍受，而是主动改变。”生活中有些苦，只会消耗体力，磨灭心智，让人陷入瞎忙的怪圈。社会在不断地迭代更新，身体上的勤劳，永远无法弥补思考上的懒惰。只有停止盲目吃苦，跳出瞎忙的怪圈，才能有时间和精力重新审视自己的人生，迎来真正的觉醒。

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拒绝吃无意义重复的苦心理学家卡莱尔提出世界上有两种苦：一种是“重复性消耗的苦”，一种是“创造性成长的苦”。重复性消耗的苦，是指用时间堆砌的机械劳动，于个人成长毫无益处。而创造性成长的苦，能提升个人价值，换来破茧成蝶的蜕变。如果一味拉磨转圈，没有时间用来成长，原地打转就是你最终的归宿。

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平面设计师林夏为了多赚点钱，疯狂地接外包订单。有时，她手边有8个项目同时跟进，忙得连轴转。更让人糟心的是，有些客户会提出五花八门的要求。林夏为了挽留住客户，从来都是有求必应，这就大大增加了她的工作量，经常凌晨三点还在改稿。高强度的工作榨干了她的精力，她无暇顾及设计审美和技术方面的改良，使得作品陷入“模板化”怪圈。口碑下滑后，许多优质客户纷纷流失，她只能靠接更多低价单维持收入。媒体人古典说：“我们亲手搬砖把自己围起来，勤奋却低效，挣扎却无路可走。”低质量的勤奋，只会把自己困在茧房里，失去前行的力量。盲目的吃苦，无意义的忙碌，只不过是在自我消耗，最终陷入越穷越忙，越忙越穷的死循环中。努力不是做的多，而是做的值，重复没有复利的事情，只会被时间掏空。摆脱低质量的勤奋，多一些思考，多一些探索，才是人生破局的关键所在。

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拒绝吃讨好型人格的苦

作家蒋方舟，曾谈及生活中的“讨好型人格”。拥有这种人格的人，永远优先考虑别人的感受和需求，完全不顾及自身的处境。可每个人的能量都是有限的，如果满足了别人，就会无法顾及自己。只有学会拒绝，把精力回归到自身，那么对自己的每一份付出，才能开花结果。作家阿汝娜曾分享，自己有位朋友在刚参加工作时待人十分热情。明明下班不顺路，可同事有请求，他也会不惜绕半个小时的路程把同事送回家；明明自己的工作忙不过来，但同事一开口，他还是二话不说就答应了。此外，他还会主动帮助同事打印材料、点咖啡、拿外卖……时间久了，大家就理所当然地把很多事情都推给他。眼见自己的工作都没法完成，家人也颇有怨言，他才收起了这份热情，一概拒绝不必要的帮忙。没有了别人的叨扰，他的生活一下子就清静了许多。一开始，那些同事感到诧异，觉得他像变了个人似的，但介于他的决绝，有人就有意无意地疏远他。这也让他有些不知所措，为了维持“近”的关系，他又有了想要讨好的念头，但最终理智占据上风。他抽出时间看书，运动，陪伴家人，没多久就获得了晋升。《不再讨好》一书中指出：“为讨好他人过度付出，会让自己变得卑微；为讨好他人追求优秀，会让自己活得拧巴。”不设边界的善良，只会成为他人的情绪垃圾桶，真正有价值的关系是应该互相尊重的。生活中，如果以牺牲自我来成全他人，不但换不来尊重，只会让自己陷入更卑微的境地。我们都有自己的人生课题，如果只关注别人，定会忽略自己。学会把关注的重心拉回到自身，才能把自己从繁杂的人事琐事中解脱出来，应对人生的下半场。

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拒绝吃感动自己的苦

这几天重温电视剧《我在他乡挺好的》，新员工金雯的自我感动式吃苦让人唏嘘不已。为了给领导留下好印象，她主动参与组里其他同事们的项目。这样一来，她的工作量大大增加，她不得不早出晚归，有时顾不上吃饭，身体也是疲惫不堪。可当同事跟她分享项目信息时，提醒她多花时间厘清其中的来龙去脉，她却不以为意。到了项目例会时，她都会抢先回答领导的问题，还觉得自己是小组中最能干最吃苦的员工。有趣的是，领导发问有关项目的发布时间和立项的预期进度时，她却全然不知。她的同事这才详细解答相关的问题，以及项目推迟后相关的举措。她做事浮夸，抓不住重点，工作效率又大打折扣，部门经理决定辞退她，临走前告诫她与其不动脑子地做十件事，不如多花时间把一件事想透。金雯为吃苦而吃苦的工作方式，充其量只是感动自己，实则是一种自我消耗。一句很在理的话：“拒绝吃感动自己的苦，辛苦不是勋章，而可能是低效的遮羞布。”这个社会很现实，别人不会在意你花费了多少时间，吃了多少苦头，而是看你创造了多少价值。若你是可有可无的存在，并不会带来效益，那么淘汰出局只是时间问题。自我感动式吃苦，会让你不知不觉陷入吃苦和收获完全背道而驰的痛苦中，最终逃不过被命运唾弃的悲惨结局。

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拒绝吃盲目坚持的苦有个读者留言说，她和丈夫的家庭生活关系出现了裂痕。丈夫不知道从什么时候开始对她爱搭不理，有时她想和丈夫说说话，聊聊工作上的琐碎，可丈夫却是一脸的冷漠，她顿时有种热脸贴冷屁股的感觉。原本幸福美满的家，一下子跌入了冰窖，也让她无所适从。饭桌上没有了往日的欢声笑语，读者生病时丈夫也不会去关心她，周末大家都各过各的，家不再是港湾，不再是避难所，而是吃饭和休息的旅馆。她百思不得其解，自认为自己没做错什么，丈夫为何变得这么奇怪，奈何丈夫又不愿和她沟通。这么多年过去了，丈夫也没有要缓和这段关系的意思，她对丈夫也失望至极，不知道该不该继续这段婚姻。都说清官难断家务事，婚姻的聚散离合本来也没有那么简单。但我们要明白这种盲目坚持的时候，一定要认清自己到底想要什么，是日复一日不厌其烦的陪伴，是将心比心的暖心守望，抑或是相对无言时的及时止损。只有认清方向，然后做出适合自己的选择，人生之路才不会走得浑浑噩噩。卡耐基在《人性的弱点》中说：“当处于低谷时，找到方向比坚持下去更有意义。”不管是对一项工作，还是面对一段感情，甚至是一种生活方式，如果遇到阻碍时，盲目执着只会导致更大的亏损。不为执念所困，主动放弃不适合自己的，才能找到对的人和事，重遇美好的风景。

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《反脆弱》中说道：“苦难不是财富，对苦难的思考才是。”真正的能吃苦，是实现自我进化。这个社会从不缺吃苦耐劳的人，但有些苦只会让你沉沦、麻痹，成为安于现状的借口，逃避挑战的掩饰。学会停下来思考、沉淀，走出无效吃苦的牢笼，才能突破命运的重围，迎来人生的柳暗花明。点亮

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，与你们共勉。

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